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rohasunaseikatsushokutokajitosoujihenn yumetsukikurabu

rohasunaseikatsushokutokajitosoujihenn

yumetsukikurabu

Published December 1st 2013
ISBN :
Kindle Edition
62 pages
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 About the Book 

●本を買う前に、無料サンプルで冒頭部分を試し読みできます。『ロハスと食・ロハスな家事・ロハスな大掃除のコツ』ロハスとは、Lifestyles (ライフルタイル)Of Health(健康) AndSustainability(持続可能性)の頭文字をとった言葉。 つまり、「持続可能で健康に配慮したライフスタイル」を意味しています。健康だけではありません。ロハスでは、環境を守ることも大切な要素。「地球にやさしくて、人間も心地よく暮らせる上に、経済もちゃんと成り立つ」それがロハスのめざすライフスタイルです・・・目次 ロハスな生活!食と家事と掃除編第一章 ロハスと食第一話 ロハスって何?第二話 簡単自炊のすすめ第三話 食べ物が体をつくる第四話 食べ物とこころ第五話 日本の「食」はこれが問題!第六話 有機・無農薬はなぜ良いか第七話 菜食のすすめ第八話 玄米を食べよう!第九話 全粒穀物を楽しもう第十話 腹八分目は健康の秘訣第十一話 酵素を食べよう第十二話 脱・白砂糖!第十三話 もっと野菜を食べよう第十四話 野菜を育ててみよう第十五話 マクロビオティックの食べ方第十六話 プチ断食に挑戦!